Простуда, то есть инфекция верхних дыхательных путей, — одно из наиболее распространённых заболеваний в детском возрасте. Воспаление может затрагивать нос, глотку, миндалины, гортань и другие области, а также распространяться на соседние органы, вызывая воспаление среднего уха, конъюнктивит, синусит, воспаление шейных лимфатических узлов и абсцесс задней стенки глотки.
Острые инфекции верхних дыхательных путей встречаются в течение всего года, особенно часто — зимой и весной, при резких изменениях погоды. В большинстве случаев их вызывают вирусы, в отдельных случаях они связаны с бактериями или смешанной вирусно-бактериальной инфекцией.
Ниже собраны приёмы детского массажа туйна, которые применяют при простуде: сначала четыре основных приёма, затем дополнительные схемы для пяти типов простуды.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Приёмы массажа показывает врач, а дома их выполняют только после консультации.
Основные приёмы массажа при простуде у детей
Эти четыре приёма выполняют при любом типе простуды: с них начинают, а затем добавляют приёмы, подходящие к конкретному типу. Во время массажа можно использовать вспомогательные средства: массажное масло, тальк, воду и другие.
Приём 1. На ладонь наносят немного имбирного сока и широкой частью ладони растирают спину и поясницу по обе стороны позвоночника — вдоль меридиана мочевого пузыря. Выполняют до лёгкого покраснения кожи.
Приём 2. Точки Фэнмэнь (Fengmen) и Фэйшу (Feishu) на спине массируют круговыми движениями с надавливанием, каждую в течение 1 минуты.
Приём 3. Большими пальцами обеих рук массируют точку Инсян (Yingxiang) 20–30 раз. Затем массируют точки Иньтан (Yintang) и Цуаньчжу (Cuanzhu), разводят движения по лбу в обе стороны до области висков и выполняют круговые надавливания большим пальцем. Повторяют до лёгкого покраснения кожи.
Приём 4. Точки Цюйчи (Quchi) и Хэгу (Hegu) массируют круговыми движениями с надавливанием в течение 1–3 минут.
Приёмы массажа в зависимости от типа простуды
К четырём основным приёмам добавляют те, что подходят к типу простуды. Ниже — пять типов: признаки каждого и приёмы.
Тип 1. Простуда по типу «холодного ветра»
Признаки: ребёнка знобит, наблюдается повышенная температура, потоотделения нет, возможна боль в руках и ногах, из носа выделяется прозрачная слизь, при кашле отходит жидкая мокрота, язык выглядит бледным.
Приёмы массажа — в дополнение к основным.
Проводят массаж вдоль зоны Саньгуань (Sanguan) 300 раз.
Точку Вайлаогун (Wailaogong) массируют 100 раз.
Двумя руками захватывают и приподнимают мышцы в области Цзяньцзин (Jianjing) 6–9 раз.
Точку Эршаньмэнь (Ershanmen) массируют 50 раз, с небольшим усилием и в более быстром темпе.
Тип 2. Простуда по типу «горячего ветра»
Признаки: высокая температура, неприятные ощущения от ветра или холода, боль в горле, сухость во рту, потливость, жёлтые выделения из носа, кашель с жёлтой мокротой, покраснение кончика языка и тонкий жёлтый налёт.
Приёмы массажа — в дополнение к основным.
Выполняют очищение меридиана лёгких 300 раз.
Проводят массаж вдоль зоны Тяньхэшуй (Tianheshui) 100 раз. Эта область расположена по внутренней центральной линии предплечья, от запястья до локтя.
Точку Дачжуй (Dazhui) массируют круговыми движениями с надавливанием в течение 1–3 минут.
Ладонью растирают область крестца в поперечном направлении до появления ощущения тепла.
В области точки Цзяньцзин выполняют массаж с захватыванием 3–5 раз.
Тип 3. Простуда с кашлем и обильной мокротой
Признаки: простуда сопровождается частым кашлем и обильной мокротой; некоторые дети не могут откашлять мокроту.
Приёмы массажа — в дополнение к основным.
Точку Тяньту (Tiantu) массируют в течение 1 минуты.
В области точки Шаньчжун (Shanzhong) проводят массаж, разводя движения в обе стороны, 100 раз. Эта точка расположена посередине между двумя сосками.
Точку Сяохэнвэнь (Xiaohengwen) массируют 100 раз. Эта область расположена на ладонных складках у основания указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца.
Тип 4. Простуда с высокой температурой и судорогами
Признаки: в начале простуды при быстром повышении температуры тела до 38,5–39,5 °C могут наблюдаться судороги. Ребёнок может потерять сознание, всё тело может сводить судорогами; взгляд может быть неподвижно направлен в одну точку, глаза могут отклоняться в сторону или вверх.
Высокая температура и судороги являются неотложным состоянием. Массаж не может заменить медицинскую помощь, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Приёмы массажа — в дополнение к основным.
Выполняют очищение меридиана лёгких 300 раз.
Выполняют очищение меридиана сердца 300 раз.
Проводят массаж вдоль зоны Тяньхэшуй 500 раз.
Точку Юнцюань (Yongquan) массируют 200 раз.
Тип 5. Простуда со снижением аппетита
Признаки: после простуды отсутствует интерес к еде, ощущается горечь во рту, ребёнок не хочет даже пить воду.
Приёмы массажа — в дополнение к основным.
Точку Баньмэнь (Banmen) массируют 100 раз.
Точку Чжунвань (Zhongwan) массируют круговыми движениями в течение 3 минут.
Точку Цзусаньли (Zusanli) массируют круговыми движениями с надавливанием в течение 1 минуты.
Проводят массаж вдоль зоны Саньгуань 100 раз.
Сила массажа и когда обращаться к врачу
Детский массаж следует выполнять с силой, соответствующей возрасту ребёнка, состоянию его организма и тяжести заболевания. Если высокая температура сохраняется длительное время, дыхание затрудняется или общее состояние ухудшается, рекомендуется прежде всего обратиться к врачу.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Приёмы массажа показывает врач, а дома их выполняют только после консультации.
Об авторе
Ян Хонтао — врач ТКМ-реабилитации, специалист по массажу Туйна. Выпускник Медицинского университета г. Тайюань (провинция Шаньси), факультет акупунктуры и туйна; 9 лет опыта в реабилитации. В международном центре детского развития NeuroLife работает с 2022 года. Карточка врача — в разделе «Команда».
Массаж туйна детям делают в NeuroLife в Ташкенте. Как проходит процедура, показания и длительность курса — на странице «Массаж Туйна».
Если вы не уверены, подходит ли массаж вашему ребёнку, начните с приёма врача: записаться на консультацию.