Насколько ребёнок чувствует своё тело?
- Ваш ребёнок часто натыкается на предметы при ходьбе?
- Ему трудно понять, куда поставить руку или ногу, когда он одевается?
- Он слишком сильно нажимает на карандаш или слишком крепко держит игрушки?
- Когда он падает или ударяется, он чувствует боль слабее, чем обычно?
Такие ситуации могут говорить о том, что ребёнку трудно чувствовать своё тело и понимать, где находятся его части. Всё это считается признаками нарушения проприоцептивного чувства.
Что такое проприоцептивное чувство и зачем оно нужно?
У вас может возникнуть вопрос: что такое проприоцептивное чувство и зачем оно нам нужно?
Проприоцептивное чувство помогает ребёнку ощущать, где находится его тело и его части, как он двигается и с какой силой. Оно передаёт в мозг информацию от мышц, сухожилий и суставов.
На вопрос, зачем оно нужно, можно ответить так: если ребёнок плохо чувствует своё тело, даже обычные повседневные дела могут стать трудными. Например:
- Почему мой ребёнок с трудом одевается? Потому что ему может быть трудно точно почувствовать положение руки или ноги и двигать ею в нужную сторону.
- Почему ему трудно сидеть на стуле прямо или спускаться по лестнице? Потому что для управления положением тела и равновесием нужна проприоцептивная информация.
- Почему он плохо управляет движениями во время игры? Потому что игра тоже требует чувствовать тело, планировать движения и согласовывать их.
В таких и подобных ситуациях проприоцептивное чувство очень важно.
Цель развития проприоцептивного чувства не сводится к улучшению движений. Она в том, чтобы ребёнок осознавал своё тело, пользовался имеющимися возможностями в повседневной жизни и был как можно более самостоятельным и активным. Проще говоря: чем лучше ребёнок чувствует своё тело, тем легче ему управлять им и пользоваться им в быту.
Теперь перейдём к простым, но полезным упражнениям, которые можно делать дома.
1. Прижимание ладоней друг к другу
Выполнение: ребёнок соединяет ладони перед грудью и слегка прижимает их друг к другу. Держит 3–5 секунд, затем расслабляется. При необходимости взрослый показывает, как это делать.
Цель: почувствовать силу мышц рук и контролировать движение.
Мальчик сидит по-турецки и прижимает ладони друг к другу перед грудью, рядом мама показывает то же движение.
2. Толкание корзины с игрушками
Необходимое: лёгкая корзина и игрушки.
Выполнение: ребёнок толкает корзину от одной стороны комнаты к другой. Затем достаёт игрушки из корзины и кладёт их в назначенное место.
Цель: согласовывать движения рук и ног, управлять силой и чувствовать положение тела.
Девочка толкает плетёную корзину с мягкими игрушками к полке, мама смотрит с дивана.
3. Заворачивание в простыню: тактильные и проприоцептивные ощущения
Ребёнок находится в удобном положении. Родители с помощью мягкой простыни слегка касаются его тела и так передают ему сенсорную информацию. Реакцию ребёнка, его дыхание и удобство всё время наблюдают.
Девочка лежит на мягком коврике, укрытая лёгкой простынёй, лицо и руки свободны. Мама рядом на коленях мягко прижимает ладони к простыне.
На что обращать внимание во время упражнений
Во время упражнений для развития проприоцептивного чувства нужно смотреть на положение тела ребёнка, на то, как он управляет движением, на его сенсорные реакции и признаки усталости, и не только на то, выполняет ли он само упражнение.
